Bardzo ważny element ubioru, gdy idziemy na kilku godzinną wyprawę – skarpety do wędrówek po górach, takich jak Czerwone Wierchy – komfort i zdrowie

Ale jakie? – super sprawdzona do odprowadzania wilgoci, namiaru ciepła oraz zapewniające komfort termiczny. To wełna merino jest również naturalnie antybakteryjna i zmniejsza przykre zapachy.
Inne materiały to nylon czy poliester charakteryzują się dobrą wytrzymałością i szybko odprowadzają wilgoć. Często są mieszane z wełną merino dla lepszych właściwości.

Dobór i wybór grubości skarpety zależy od warunków atmosferycznych jak i osobistych preferencji. Skarpety grubsze dają dodatkowe ciepło i amortyzację, cieńsze skarpety są lepsze w sezonie letnim i mniej wymagających trasach. Dobrze dobrane skarpety powinny dobrze przylegać do stopy, aby zminimalizować ryzyko otarć i pęcherzy.

Dobre skarpety trekkingowe mają wzmocnienia w okolicach pięty i palców, co dodatnio wpływa na komfort i trwałość. Wybierając skarpety, zwróć uwagę na ich dopasowanie i materiał – to klucz do komfortu podczas długich wędrówek. Przetestuj je na krótszych trasach, aby upewnić się, że są odpowiednie dla Twoich stóp, mięśni i butów.

Aby ograniczyć nawet ryzyko kontuzji, warto zwracać uwagę na technikę chodzenia, dobrze rozgrzewać mięśnie, nogi przed wędrówką, a także używać odpowiedniego obuwia, skarpet oraz kijków trekkingowych. Jeśli regularnie ćwiczymy to ryzyko otarć, nie dopasowania, naciągnięć spada.